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滋补——人参红枣炖鸡

发布者:会平  浏览量:24060 发布时间:2012/6/6 19:13:26

    一提到人参,你想起什么场景?我想到的是武侠剧中的主人公在生命垂危之际,服用了从高僧那里得来的人参汤,数日后便痊愈了。哈哈,人对虽然没有戏中那样的神奇,但它的药用价值可不一般哦。现在普通百姓人家平时也可吃人参制品,也常买些人对用做煮汤。下面这是道滋补的美味——人参红枣炖鸡。


    原料:嫩鸡1只(约500克),人参10~15克,红枣10枚,盐少许。
    制作:鸡去毛当净,取鸡腿肉或鸡胸肉,去皮、骨。
    人参切片,与鸡肉一起放入炖盅内,加开水适量,文火隔开水炖3小时,调味热服。
    功效:大补元气,健脾强身,祛病延年,健脑益智。症见动则心悸,汗出,气喘。也可作一般体虚调补之汤品。
    注意:1、人参以野山参功力够,但价钱较贵,一般可用高丽参或边条参。2、实证、热症者(如发烧感冒,口舌生疮,等)不宜;服食该汤时,不宜喝茶和吃萝卜。
    花生红枣鸡主料:光鸡半只,冬菇一两,花生米三两,发菜三钱,红枣八粒去核,姜一片,葱二条。
    调料:蚝油二匙,盐半匙,麻油、胡椒粉少许,酒一匙,水适量。
    制作:花生米放入清水中煮滚,冷后去衣洗净。冬菇浸软去杂、沥干水,用半匙糖、一匙酒、一匙油、少半匙生粉腌料拌匀。发菜用清水浸软洗净沥干水。油锅爆姜、葱,加水三杯煮滚,下发菜煮5分钟,捞起沥干水。鸡洗净沥干水,用老抽、盐各半匙擦匀腌10分钟。
    起油锅放入鸡,爆至皮的一面呈黄色铲起。放下姜爆香,放入调料及花生、冬菇、红枣、鸡,慢火炖15分钟至鸡熟。取起鸡,下发菜再炖20分钟。将冬菇、发菜、花生、红枣放碟上,鸡切块排在面上。把汁煮滚,调味,用生粉一匙、水二匙、老抽半匙混匀勾芡,淋在鸡上。
    功效:补气,,强健筋骨,延缓衰老。

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